多运动 实在不行就和减肥药 不建议这个 感觉不是健康减肥哦哦

学习了

减肥对于我来说，就是天天说，继续吃，懒得动。有时想起来动动，或者不吃饭，但坚持不了。

断奶后一定要减肥，现在为了宝宝只有吃吃吃

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这个方法是有用，我一个星期减了4斤，我朋友（男）减了8斤，这个感觉更适合男生，其实有很多肉的，就是不让摄入碳水化合物。但是真心觉得不适合中国人，天天都是个晕的，要是哪天很忙，在外面跑一天简直就要晕倒了，后来的时候，上个楼三楼就觉得自己马上妥妥的要不行了。这个一天摄入接起来就500多千卡，够维持个基本的生存要求，所以不写运动。也确实运动不起来。而且反弹跟迅速，我朋友，那个男的，恢复正常吃饭后，比以前还是少的，现在反弹了6斤了已经。所以感觉还是合理膳食，运动，比较好。

我也很想瘦十斤，可是我很想说，那已经成了做梦了。

?棒

只有增没有减，只想少5斤，都好难

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哎！

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上个星期说这个星期开始晚上出去走路。到了这个星期又开始下雨。天天说减肥。天天又不动。唉。难啊

我们上班的有位女的，怀孕的时候非常非常的胖，然后生完了伢没有给孩子吃母乳，做完月子就连续三个月只吃早餐，后来非常苗条了，很羡慕，但是我做不到

收藏了 用得上！

还是多运动吧

要开始减肥了