，加油

没事没事，会瘦的，我之前130现在103，多次蔬菜，蜂蜜和白醋很好很好哦

我生伢的时候140，生完128，现在伢7个半月，120.。。。不过我168，所以看起来还是比较瘦，哈哈。。。

我两年前120斤，由于考试啊、早起、运动，2个月后剩下102斤，一直保持这个数字，去年年底生孩子了，生之前124斤，现在孩子3个月了，目前104斤，由于自己上大学的专业，还有对养生和减肥很关注，所以这方面研究了不少。以我的亲身经历给亲提点建议哈：1早餐吃得像皇帝：蛋白质、糖类必须保证。鸡蛋啊、包子啊、豆浆啊、番茄鸡蛋面是很好的选择。2午饭前一个小时来个水果，这样既补充了维生素又增加了饱腹感，中午不会吃的太多。3午饭吃的像普通人：饭还是要吃一点的，重要的是叶子菜啊、肉类都要吃，种类多一些，量少一些。4下午4点来个香蕉或者一杯燕麦，促进肠胃蠕动，同时增加饱腹感，这样晚上不会吃太多。5晚饭吃得像乞丐，能少吃则少吃。值得一提的是，吃饭要慢，平时多研究哈食物的性能和功效，比如木耳海带可以排毒啊，积累点这方面的知识，平时多注意。当然了，运动也是必须哒。

断奶以后要减肥了

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同病相怜 娃8个月 77kg

加油

励志呀。。。。。。。。。。。。。。。

支持

加油Lz

好吧！

嘎嘎嘎嘎，别急别急会瘦的

哎~~~减肥的道路总有各种绊脚石~特别是家里人~~各种劝你吃一点~~加油吧LZ~共勉~

减肥中加油

唉，瘦子不懂胖子的痛

加油加油吧

不错