很好。点赞~

男票以前一天一包，现在5 6根，只是瘾还没有戒下来。希望他能慢慢戒下来

减肥之路漫漫又长长，每年都在循环！

戒烟戒酒还减肥，真是下的了狠心。

小腿走出肌肉怎么办？？伤不起啊

楼主的群是做什么的

各种八卦…群聊

走还好，爬山，跑步才有

我每次只能坚持30秒。。。，一周三到四次跑步，一半都是30-60分钟，这样，体重有下降，同事说我身材变好了，我自己冒得感觉

是的只要坚持 肯定是有用的。我每天简直十公里 健走。我也没感觉 但是同事说我瘦了。

我还不禁嘴，就是吃少了点，我觉得就是让我新陈代谢变快了，所以吃了也消耗得快，就感觉瘦了

么群啊

嗯？啥？就是闲聊的

坚持不下来啊，看来还是对自己不够狠~

不要心血来潮，一般我都会计划很久然后开始执行，有计划才有动力！

我现在还在喝百事可乐…

估计可以的，我Z后阶段就是一天2根，但是要拒绝别人递烟

那饮料我是冒喝的，饮料是肥胖的Z大元凶，热量高，糖分高，对身体不好，影响钙的吸收~嘴馋就喝零度，··

版主这脸和身材不符啊！！