很好。点赞~
很好。点赞~
男票以前一天一包,现在5 6根,只是瘾还没有戒下来。希望他能慢慢戒下来
减肥之路漫漫又长长,每年都在循环!
戒烟戒酒还减肥,真是下的了狠心。
小腿走出肌肉怎么办??伤不起啊
楼主的群是做什么的
各种八卦…群聊
走还好,爬山,跑步才有
我每次只能坚持30秒。。。,一周三到四次跑步,一半都是30-60分钟,这样,体重有下降,同事说我身材变好了,我自己冒得感觉
是的只要坚持 肯定是有用的。我每天简直十公里 健走。我也没感觉 但是同事说我瘦了。
我还不禁嘴,就是吃少了点,我觉得就是让我新陈代谢变快了,所以吃了也消耗得快,就感觉瘦了
么群啊
嗯?啥?就是闲聊的
坚持不下来啊,看来还是对自己不够狠~
不要心血来潮,一般我都会计划很久然后开始执行,有计划才有动力!
我现在还在喝百事可乐…
估计可以的,我Z后阶段就是一天2根,但是要拒绝别人递烟
那饮料我是冒喝的,饮料是肥胖的Z大元凶,热量高,糖分高,对身体不好,影响钙的吸收~嘴馋就喝零度,··
版主这脸和身材不符啊!!
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