我听教练说你因为刚才是身体还没有适应运动量，有的体重还会增加呢，坚持一段时间就好了，另外我每天运动2-2.5小时，差不多1个小时的跑步，外加拉筋+力量训练，10天才瘦2斤不到

坚持吧，我感觉自己皮肤变好了，身体轻盈了，就算没减还是有其他功效的，坚持吧

听教练说是因为刚开始打错字啊

谢谢鼓励

要坚持

吸脂减肥还不错的，可以去韩辰看看

你加我的qq吧，420188357.微信15327199598.我用九个月减肥九十斤，没有依靠任何减肥产品或者绝食！

要一个月坚持才能看到效果，并且控制嘴

早餐午餐都要少吃，我发现不是别说的早餐可以放开了吃，怎么都不会胖，那是骗人的

嗯嗯，坚持，必须的

我也是这个速度，两个月7斤左右。感觉一周减少1kg就不错了

把减肥想得也太容易了吧

3天就想有效果？

对于吃货来说，减肥的每一天都是煎熬。。

不吃饱，哪有力气减肥啊

不吃饱，哪有力气减肥啊

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加油！～