多谢支持 呵呵！

不会上传文件哦！！教教我把！！呵呵！！

哇， 不错的啊

好厉害 我得学习

脸变尖了

我是非常非常的佩服MM的毅力啊

。。。照这个吃。我怕我会晕。。。

靠饮食是不长久保持的 需要红肌纤维来代谢的 所以平时还是多做些耐力型的活动或运动吧

彪悍的减肥史，彪悍的血泪史。。。。。没有糖的日子 我将在医院渡过。。。。。我的肉肉该怎么办啊？

哇真的有效果 我也来试试

我每天说减肥，每天都吃好多

食谱在哪

呵呵··我也是根据这个食谱减肥了 遗憾的是 我只坚持了2个周期 瘦了12斤 结果后半个月因为应酬太多 狂吃了一些 反弹了2斤

不过打算还是坚持减肥

减到88我就收手咯

我要是天天在家不上班，就能按这个食谱来

但是上班的话，肯定不能按这个食谱来减肥的

真是强一个月可一瘦十斤

我想问一下什么水果不含糖啊。。。

必须是卤鸡蛋吗？煮鸡蛋行么？

还有中餐是肉。。难道是只吃肉么？肉吃多了不腻么？不更长么？

有毅力！

哇塞 这个要学习...