膝盖确实会受不了

平时总不运动的人，突然一哈开始运动的话是要悠着点额，要不然容易把身体搞伤了。所以我从来都不运动的，免得大热天的身上伤到了划不来

我上次一个月减了十斤。。。。悲剧是贪吃！！！吃了蛋糕就又长回来了！！

上两个卤蛋，配一碗绿豆汤。

好的。

有相同经历吗？

大热天是该蓄到。

哈哈，这是吃了多少蛋糕啊！要戒啊亲。

就一天一块。吃了一个星期吧！

威力巨大啊！你也很强悍啊，每天吃一块。一般吃两天就腻了吧？

不不不。有蛋糕卷。奶油蛋糕。慕斯蛋糕。还有巧克力！很好吃的

还是控制下吧。人生还很漫长。一周吃一次就行了。

估计是滑膜炎，运动不当引起的。运动前要做热身运动

来跳舞??效果好

我现在已经深思熟虑。好久没吃了也没见瘦

控制嘴巴 搞个兼职 洗车 洗3个月下来 保证瘦。。。

等瘦下来了 再来几个大保健 压压惊。

有热身啊。

推荐下，跳什么舞。

所以不能图一时之快啊。等天凉了，你运动下，可以减下来的。