知道。我也知道去工地搬砖，搞一个月肯定瘦。

大保健是什么？

女的？ 大保健都不晓得。。。

我是女的啊。

你体重那么胖？ 跳神能跳废？

爱。再说吧！你加油噢！一定少吃咸的！

可能和我体质有关系吧。确实也算胖的。130斤。

谢谢鼓励。等我好了，再去寻找别的方法减。

先快走几天吧 快走完了 再跑步。。。。 跳绳干嘛。。。

有人说跑步都不能搞。不懂了。

我也曾经跑步，把膝盖跑坏了，，

跳绳很伤膝盖

减肥有风险，胖纸需谨慎！

是啊，现在才知道。

我跳了两天膝盖疼，马上就停了，休息了几天就好了，然后现在改快走！效果还可以，膝盖也不疼

还好我没选择跳绳

都是馋嘴惹的货。。

我跳了两周。之前都没感觉啊。等好了，也去快走吧。

要慎重选择适合的方法。

我知道错了。