谢谢啊

能短我一个网教课程吗

另外想问下大家，光跑步可以瘦吗？打算买个跑步机

可以瘦 但是也会反弹

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榜样榜样

谢谢啊 你也可以 加油

保护好膝盖 记得补钙

谢谢支持

偶像啊，我已经说减肥说了十几年了，都是断断续续，没有成功过，就因为自己没有毅力，还有就是自己开导自己，还好，不胖，看那么多胖子不都还活的挺好的么？看到你，简直就是我的偶像啊，这么有毅力，以后我一定要坚持，相信自己一定能瘦下来！

健身先健脑嘛首先是纠正过去错误的观念 方法 习惯

其次是建立一套新的饮食 作息 锻炼习惯

接下来就是日复一日的执行了

加油。。。。我也走过很多弯路 。。。好在步入正轨

什么网教，麻烦短个，谢谢

好厉害减肥成功

怎么瘦的呢

减肥真的不难 少吃多动 难的是坚持

好厉害啊 我就是坚持不了

同求短个网教