eversummer发表于 2011-1-27 23:57 我才自曝的，欢迎观摩指导。ls说的很美哥是吧，我是他fans，哈哈
他狠是狠 但是捏 我觉得这种身材太黑人了
我觉得还是有点脂肪的那种 更好看一些 他这种 完全是比赛用
一般的话 看到有点黑人
王治.发表于 2011-1-27 23:46 我现在差不多也是40KG热身 然后50KG2组 50到60之间的的重量一组 当然是只算片片不算杆子的重量其实我总觉 ...
你说的是一边40KG？
翱翔的鸟发表于 2011-1-28 12:29 你说的是一边40KG？
一边20 一边40那叫80KG
有人保护我等多推一个
王治.发表于 2011-1-29 11:40 一边20 一边40那叫80KG 有人保护我等多推一个
一边20KG，大半年已经可以练出来
身高174 体重145的 15kg的飘过
是一边15KG
我练了20多次
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