不能说太多

这两日对自己有些失望

早起带了一瓶蜂蜜来办公室

只等着明早的结果就OK了

从今天开始，正式开始21天减肥法

我还不信这个邪了

啊？怎么发不了图片啊？

算了，想看看此人的变化有多大的

自个儿去百度吧

深受刺激

看看吧

21天减肥法今天第一天实施，从早上到现在，一直都是喝蜂蜜水在，比想象的容易多了。

除了中午那一会感觉到想吃东西以外，其它时间都还好。

肚子虽然一直在咕咕叫，可是没有想吃东西的那种欲望。

坚持住，控制不住的时候告诉自己：

坚持这么久了，怎么能轻易放弃；

是不是真的饿了？是不是到了必须要吃的时候了？

其实都没有，只是身体习惯了那个点要进食。

没事的，加油。

女人要对自己狠一点。

饿了就喝水，等会回去睡觉，过了那个点就好了。

妮可里奇 减肥前后

感冒还没有完全恢复

需要补充点营养了

人也有些没有力气，比较怕冷

不过每天上下班还是有坚持走路

昨天：早餐：蜜醋水+燕麦+鸡蛋1个

上午：无糖豆浆

中午：鸡蛋1个+黄瓜1根

晚上：香蕉1根+血橙1个

运动：13分钟哑铃操+30分钟郑多燕减肥操1+15分钟倒立腿

体力可能还没恢复，倒立坚持了15分钟，倒下喝了药，感觉头碰到枕头就睡着了，一觉睡到今天早上。

每天早上走路去公司总会经过一个花园，看着花园里垂柳的嫩芽开始慢慢绽放，心里有种很奇特的感觉……

我在这里，等你回来……

建议运动继续 运动主要是塑型 你在减下去的同时把体型搞好一点 婚纱会更漂亮的

总算把这一阶段的活动忙完了，减肥因为感冒和MC暂停了好几天，这几天也四化有暴饮暴食的倾向，该给自己紧紧紧箍咒了，别这么轻易被诱惑、别给自己找借口和理由，咋还没到那级别。从现在开始，重拾……

我都想鄙视你了……

LZ坚持下来挺看好你的，虽然我自己一般是没有这么有毅力，但是看到你的帖让我也有冲动开始减肥并励志自己要坚持。

谢谢亲的鼓励，我会一直坚持下去的！