楼主好厉害啊,参加过2010年北京马拉松!!!
马拉松啊!!!
马拉松啊大家!!!
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马拉松啊大家!!!
爱是永不止息发表于 2011-3-22 16:40 我觉得running8里头的人已经超越了锻炼身体的范畴了……我只是单纯的跑自己的步……
要是running8不适合你··你可以上runbible
好闪吖!我总是嘴上功夫,却总坚持不鸟!
要是健身房有帅哥我负责天天有劲克跑
我也想减肥!
各种不锻炼人士各种纠结。。。
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想问一下,每天跑多长时间呢
我也想跑,早晚都跑,不过,想天气暖和点再跑
heartfly发表于 2011-3-22 15:18 我也想减就是怕跑步瘦是瘦了···腿上手臂上变肌肉了···就不好看了
就我们这点可怜的运动量,想变肌肉,做梦吧!
左耳1987发表于 2011-3-22 22:11 跑步确实能减肥 支持楼主以前上学的时候,每年一快到夏天 我就到操场跑步 每天4公里坚持一个星期 ...
这个好!我认得一人,成天运动,不为减肥,只为保持体重,可以多吃点好吃的!
喵喵sky发表于 2011-3-22 22:42 已经坚持 了一个月了。没掉几斤肉。但是心理感觉还是蛮好了,不过我是健身房。出完汗以后,感觉神清气爽 ...
是的,跑下地,累是累,但是精神上很放松
快别提了!
瘦了没瘦了没?
我也住汉口,你天天能带上我不。。我也要。。
内心强大。加油……
一个人坚持不了
M跑跑发表于 2011-3-23 12:45 这个好!我认得一人,成天运动,不为减肥,只为保持体重,可以多吃点好吃的!
说我吗?
学生向老师致敬!!
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