节食

那就更晕了，不健康。我每天早起，做家务，走路，买菜，做操，控制饮食，健康饮食，完全不行

我现在也怀孕。打算出月子不吃还运动。我就不信1年瘦不回去

生完那半年是关键啊，你那时没减么

话说我生完孩子从137减到108，然后又到102，可是孩子大了今年7岁，就是今年开始怎么都不见瘦

下个薄荷，按卡路里计算热量，然后下个keep，天天做运动

没上心

加油

我也一直瘦不下来啊，以前的裤子都没法穿，肉全在腰和肚子还有大腿。

每天十公里跑步，坚持了三年多都没怎么长肌肉，你踏步机几天就长肌肉，那不是肌肉是自己没有好好的拉伸，还有就是短期的乳酸堆积的，不要担心。

偷偷告诉你，我穿我朋友卖的收腹衣，效果很好，还不勒

一个生完娃也减不下来滴飘过~

自己带伢，我生伢是133斤，现在伢5个多月，95斤，体重还在下降

可以喝点酵素代餐，调理身体的同时，也可以减肥。

有推荐吗？怕不正规

不一定要减体重，主要改善体型，可以微博搜 维秘体态大师，对着视频做，真的有效果。