哈哈
，佳木斯，我也偶尔跳下！
哈哈，佳木斯，我也偶尔跳下！
狐狸517发表于 2016-06-06 08:12 老年人来了
原谅我只能跳这种简单的，复杂一点的我跟不上节奏
狐狸517发表于 2016-06-06 08:14 握手。。。
不过我现在瘦下来了，居然节奏感变好了
sueaizhuzhu发表于 2016-06-05 22:28 看到那些吃的 我觉得还不如肥死
所以现在看看，觉得自己当时真傻
suieoo发表于 2016-06-05 23:10 楼主发的图看不清呢，可以发链接吗
优酷什么的都可以搜
波西皮普发表于 2016-06-06 07:42 顶一下
谢谢哦
CDMA发表于 2016-06-06 08:41 哈哈
我第一次跳的时候，简单手酸的不行
维他命401发表于 2016-06-06 08:27 老妈跳佳木斯。。
嗯！老人操适合我这种四肢不协调的
我也减肥中，每天有时间就去健身房跑步踩单车，晚上在家也照着软件做运动，但是
我真的是个吃货，我每天努力的吃粗粮烫青菜，啃水果黄瓜，这样的日子坚持三天我就忍不住想吃点甜食啃点周黑鸭。然后再继续粗粮青菜......周而复始中
粥好像也不能多吃，满满的碳水化合物
好厉害，贵在坚持
wing35629发表于 2016-06-05 17:34 挺健康的，不过午餐可以适当的加点白肉
这饮食是当年错误的实验
试试
可以跳郑多燕呀
Mark
xj709319发表于 2016-06-07 10:13 Mark
哈哈哈，以后会有更多分享
大包发表于 2016-06-07 08:46 可以跳郑多燕呀
试过了，同手同脚跟不上节奏
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