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谢谢夸奖

9月22号早餐鸡蛋肉丝炒粉，绿豆稀饭，梨子奶昔

22号早餐

不错，早上来的及吗?

我也想吃

可以啊，青菜头天晚上洗好，肉丝切好放冰箱，早上6点起床先把稀饭熬上，然后出去走路三四十分钟，回家后把粉一炒，奶昔是用迷你榨汁机也很方便，很快就能做好了。

23号早餐：紫薯粥＋馍馍＋煮蛋＋自制泡菜

蛋白质，碳水化合物，粗粮都全了，营养丰富，自制泡萝卜酸酸甜甜脆脆的，好吃的停不下来。

自己泡的萝卜

我喜欢紫薯粥和泡菜

泡萝卜是头一天泡的，很好吃

9月24日早餐:馅饼+紫薯粥+玉米+煮蛋+火龙果奶昔

馅饼可以提前做好，早上加热，也可以超市买速冻的早上微波炉一转就好了，紫著粥是小朋友又要求煮的，一餐蛋白质，谷物，粗粮，奶，水果都具备了，营养足够，而且色彩多样，很漂亮，小朋友喜欢。

9月25日早餐：三鲜面，热干面，黑米粥，小笼包，糯米鸡，五谷豆浆。由于早上带小宝玩，除了五谷豆浆是自己在家打的，其余是在外面买的，还是自己做的好吃。

9月26日早餐:番茄青菜鸡蛋面+苹果奶昔，味道不错，宝贝吃了一大碗。

我喜欢苹果奶昔

LYXLY发表于 2016-09-26 16:47 我喜欢苹果奶昔

水果奶昔都爱

9月27日早餐：胡萝卜青菜鸡蛋饼＋杂粮粥＋泡菜＋酸奶，营养均衡，味道不错。

9月28日早餐:花卷发糕+红枣枸杞小米粥+煎蛋+凉拌黄瓜。

9月29日早餐:三鲜面+油饼，由于小宝生病了，在照顾他，所以没空做早餐，在外面解决的。

9月30日早餐:热干面+蛋酒，小宝生病还没好，没时间做早餐，只有在外面凑合一餐了。