晚上喝一杯牛奶有助于睡眠,我总是白天想睡晚上睡不着,现在白天再怎么都坚持不睡,不过晚上睡眠也不是很好,喝过牛奶后要好点.如果很累,那就很快入眠了,呵呵.
晚上喝一杯牛奶有助于睡眠,我总是白天想睡晚上睡不着,现在白天再怎么都坚持不睡,不过晚上睡眠也不是很好,喝过牛奶后要好点.如果很累,那就很快入眠了,呵呵.
青春期综合症。MM肯定苗条!
偶尔失眠正常,长期就有问题了,不要乱吃药,
试试精油好了,薰衣草,用香熏灯点的或涂抹都可以,
或者滴两滴在手帕放枕头边,再不行看医生。
我也差不多
近段时间
天天看奥运会
不到12点是睡不着的
这大的个美女,怎么失恋呢?肯定方向搞错了,,,
我天天睡不醒
我也为这个问题烦恼着。有时晚上睡不着。我就一起熬着。到第二天晚上在睡。一觉到天亮。不过到了晚上又睡不着了。
此方法失败
我也是,我是要到两三点钟才睡着,而且早上一醒就睡不着了,哪怕是五点多。
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累了自然就睡着了!!!
估计是LZ 每天过的太轻松了~~~
自从听说晚上10点开始睡觉对皮肤有好处
我已经锻炼的到10点就躺床上 3分钟之内就可以睡着 而且我是睡的越早 早上醒的越早
嘿嘿,早上留了不少时间 化妆,过早 慢慢走路上班。。
真好,。
是不是白天睡的太多了?
我基本上也是转点才睡,但是一躺下克马上就可以睡着.
瞌睡反正就是特别多!
心里有事吧?
喝牛奶有助睡眠。
我也长期失眠。
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