从大二起就开始不断尝试减肥的我，现在减肥经验也有7年啦？（不小心暴露了年纪）
以前再怎么努力的减肥，瘦到100斤就可喜可贺了，谁能想到在18年已经新陈代谢变慢得26岁我却瘦到了历史Z轻！95斤！可歌可泣！感动天地啊！
【小兔崽子】私人减肥方法大公开
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从大二起就开始不断尝试减肥的我，现在减肥经验也有7年啦？（不小心暴露了年纪）
以前再怎么努力的减肥，瘦到100斤就可喜可贺了，谁能想到在18年已经新陈代谢变慢得26岁我却瘦到了历史Z轻！95斤！可歌可泣！感动天地啊！
得意美美菌发表于 2019-01-07 15:21 真厉害~感谢亲亲的分享~写的超级详细了
嘻嘻嘻嘻嘻 谢谢~
米仓发表于 2019-01-07 15:34 谢谢分享，除了饮食，还有什么运动呢
瘦腿就是刷腿 下次再分享噢
许愿池的瓶子发表于 2019-01-07 17:08 其实就是不吃。我为了口腹之欲，就放弃这样精致生活，决定随意就好。反正不暴饮暴食就好了。对美和身材，感谢我的爱人要求很不高，只要不是胖得变形就可以了。。
嗯嗯~ 我也觉得 大家选择自己想要的生活和状态就好 我这个人就是胖一点非常过意不去 一定要减肥 所以还比较享受这样的成果 多希望大家都能贪吃不胖
myalis发表于 2019-01-07 17:46 黑咖啡可以分享一下购买链接吗
京东买的
mikixiao发表于 2019-01-07 19:40 向你学习减掉肚子
习惯性收腹就好啦！
默默兔发表于 2019-01-08 09:23 长期不吃碳水会脱发之类的 生酮饮食对身体不好 你年轻还能折腾一哈
我已经四五年都不吃米饭了 不是为了减肥 就是单纯的不爱吃米饭
myalis发表于 2019-01-07 17:46 黑咖啡可以分享一下购买链接吗
京东旗舰店买的噢
壮壮鱼发表于 2019-01-09 11:18 ＬＺ瘦十斤大概用了多久时间鸭？
也就两个月吧 没有特别严格 毕竟我不胖 小基数这样不错啦
reika.lee发表于 2019-01-09 15:50 身高体重和你之前一样一样，瘦下来5斤真的很难很难，能做到这么多年这样吃 很佩服你毅力 而且楼主很匀称这样就好
是滴 小基数这样真的很不容易了
我就是纯粹不爱吃米饭而已，已经很多年了。平时不减肥也几乎不吃米饭（好吃的韩国拌饭之类的会吃），偶尔会吃面包，这样的饮食只是我短暂减肥用，也搞不懂为啥我写出来就好像我要坚持一辈子似的，只是纯粹的分享我的个人方法啊~瘦了之后再恢复健康的饮食是不会复胖的。
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