mindyandh发表于 2019-09-26 15:14 共勉！我也是从大概一年半前开始下决心减肥，当时110多吧，目前97，今年定的目标是94斤，一直在保持运动，饮食也常年处于克制状态，还在努力中，这几天开始做减脂餐吃，希望早日达到目标！加油！{:boy- ...
哇！太厉害了！发帖后遇到超级多自律的宝宝！一起努力！
mindyandh发表于 2019-09-26 15:14 共勉！我也是从大概一年半前开始下决心减肥，当时110多吧，目前97，今年定的目标是94斤，一直在保持运动，饮食也常年处于克制状态，还在努力中，这几天开始做减脂餐吃，希望早日达到目标！加油！{:boy- ...
哇！太厉害了！发帖后遇到超级多自律的宝宝！一起努力！
风扇上的小猪发表于 2019-09-26 16:09 你简直太棒了！看到没怎么说晚餐，请问这期间你吃晚餐吗？我一到晚上就破戒
上面有的是晚餐，晚餐必须吃呢，不吃我跑步健身受不了，8.9点饿了还会吃点水果，我不能饿着
阿呆2046发表于 2019-09-26 16:55 你的食谱是哪里找的
我在小红书看的，下厨房也有蛮多
adarki发表于 2019-09-26 17:09 你130斤的时候，在快快基本一周去几次啊？食谱是在哪里找的？求分享
我一周3.4次锻炼，不限于去快快 还是得控制饮食，饮食小红书，下厨房，教练都会分享
叛逆的榴莲发表于 2019-09-26 17:52 拉我到群里吧，谢谢
加我微信qianqiam14112
叛逆的榴莲发表于 2019-09-26 18:02 回复 大麦麦和小钱钱 的帖子15556837177
加你了
明天你好8956发表于 2019-09-27 10:21 你做的减脂餐颜值好高
谢谢～颜控做饭都要好看，哈哈哈
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