好的 已经短了

好的 已经短了

呵呵 谢谢啊

呵呵 。。。。谢谢 喜欢就好

本人不是经常上得意 请大家见谅 有问题可以简明扼要的在站短问我 看到的第一时间回复

好的 已经短给你了

好的 已经短了

祝大家节日安康

哪里哪里 献丑了

嗯嗯 瑜伽垫 哑铃 就可以了 我短给你

看超重范围

不是 是教你怎么制作食谱 告诉你怎么吃 辅导在家训练 每日监督

你好 看到你的私信 了 短给你了

私教不会严格要求你的饮食吧 本来健身这个事情吃比练重要多了私教怕管你管的苛刻了 你累的不去了 不买课程了 O(∩_∩)O哈哈~

越是塑形越要注意饮食 蛋白质的食物多吃点

可以加餐的时候 吃点坚果 之类

谢谢 谢谢

好的 已经短给你了啊

谢谢 其实不怎么会做饭 就是几个简单方便的哦

短你了