1、maga food

baby and me这个牌子是美国的，还可以吧，不过你要看看是否有Herb free标示，这个是有区别的。不带标示会有水果提取物，对身体有理论上的好处，但这一点，maga food公司还没有得到认证，所以在这里提醒你一下。

2、产后吃3个月的爱乐维很好啊，产后补钙是必须的，一个是钙片，每天Z低600mg，而且要补对钙，不是钙片就适合你的，看清楚是碳酸钙还是柠檬酸钙，各有各的用和禁忌。另一个要喝牛奶，也是补钙，但如果对乳糖不耐受，那就不要喝。至于黑糖完全可以喝，很适合坐月子喝。

3、如果是遗传性的脱发，我没办法。去协和查了雄性激素没有？过多的话会造成掉发，另外长期压力大，焦虑也是原因。这个很复杂，我能说的就是少吃油腻和辛辣，多水果蔬菜吧。

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这个牌子是美国的，还可以吧，不过你要看看是否有Herb free标示，这个是有区别的。不带标示会有水果提取物，对身体有理论上的好处，但这一点，maga food公司还没有得到认证，所以在这里提醒你一下。

2、产后吃3个月的爱乐维很好啊，产后补钙是必须的，一个是钙片，每天Z低600mg，而且要补对钙，不是钙片就适合你的，看清楚是碳酸钙还是柠檬酸钙，各有各的用和禁忌。另一个要喝牛奶，也是补钙，但如果对乳糖不耐受，那就不要喝。至于黑糖完全可以喝，很适合坐月子喝。

3、如果是遗传性的脱发，我没办法。去协和查了雄性激素没有？过多的话会造成掉发，另外长期压力大，焦虑也是原因。这个很复杂，我能说的就是少吃油腻和辛辣，多水果蔬菜吧。

吃甲优乐本来就会有好多副作用，心慌，心悸，早搏这都是副作用之一，吃保健品没有用的，况且针对心脏的辅酶Q10只是针对心肌细胞的保护，与吃甲优乐带来的副作用没有关联。如果症状太明显，要考虑降低剂量

1、泡腾片口感比较好，但泡腾片通常会有很高的钠含量，这一点对人体的危害比较大，而且是潜移默化的。我个人建议老老实实吃片剂，而且Z好选择酯化维C，酯化维C不管是速率还是体内的作用时间都远远好于普通维C。

2、你老公的问题，痛风除了严格控制饮食，不要奢望保健品能有帮助，哪些芹菜籽精华等等的就不要去考虑了，完全没用。如果是轻微三高，饮食控制一下，Z关键的还是每天抽点时间锻炼一下，真的是有用的，锻炼一定要出汗为标准，多喝水，补充好维生素。经常熬夜的危害非常大，免疫系统和内分泌系统，甚至是代谢系统都会严重降低，针对这一点，我建议你老公务必引起注意，建议吃螺旋藻和维C，如果平时吃饭都不太好的话，维C我也建议单独补充，长时间面对电脑，视力问题先不说，这恐怕也是造成三高的一个原因，还是那句话，尽可能抽时间锻炼吧，健康比赚钱重要。

3、吃不吃铁元关键是看你贫补贫血，去医院做个检查就好，如果缺的不多，先考虑食补，如果严重，铁元就很好，配合维C一起吃效果更好，铁元与维C和葡萄籽没有冲突。

你吃太多了。虽然彼此没冲突，但之间有重复，而且看你说出的问题，感觉你吃的都不对症。

脸上总有粉刺和痘痘，一个是内分泌的问题，一个是脸上皮肤本身的代谢问题。前者要考虑你的激素水平，这一点还与你经量提前有关系，后者本质上是代谢不畅，你吃的葡萄籽，维C，胶原蛋白都是抗氧化物，每天吃这么多，没有痘痘也要长痘痘了。

如果你是敏感性肌肤，葡萄籽不要吃，只吃维C，Z好是酯化维C。

胶原蛋白目前Z好不要吃，把内分泌和排毒做好才是当前Z主要的问题，所以建议停下胶原蛋白。

内分泌问题Z好去做个激素六项检查，有结果了来问我，粉刺和痘痘问题我要看检查结果再说。

排毒吃螺旋藻或叶绿素吧，如果你在减肥，那就考虑叶绿素，毕竟螺旋藻初期是会让人长胖的，但效果还是螺旋藻好一些。

护肝片吃他干嘛？

月经总是提前的原因很多，而且你减肥的方式我也不清除，但不合理的减肥一定会影响到月经，你Z好先把减肥放一放，身体整体调养好了再去减，到时候我可以给你一些建议，减肥不难，关键是坚持和忌口。

26岁，有点胖，你应该和气血虚弱4个字不沾边，就不要胡思乱想了。

你阿姨的问题是典型的雌激素低，停经本应该是更年期才会有的，建议要补充一些维E，铁元并不对症，另外大豆异黄酮或者植物雌激素也应该在饮食上配合补充，比如说豆浆。掉发我估计和洗发水有更多关系，另外缺乏某种维生素也有可能，健康的洗发水洗完头，头发应该是涩涩的感觉，完全不应该是摸起来特柔顺，特滑的，所以让你阿姨用用国外的洗发水，有机的Z好。

你爸爸吃的护肝片对轻度脂肪肝帮助很大，可以坚持吃，你提到的心脏问题我不知道具体是什么，如果是心肌受损或者心肌细胞的问题，可以吃点辅酶Q10，这个是很有针对性的。对于降压，药物Z好不要停，说实话保健品对与降压效果很一般。血脂和总胆固醇是否都高你没有说，如果只是高出一点点，饮食控制即可，如果中高或高的很严重，鱼油和卵磷脂还是要吃，至于角鲨烯，是有效果，但我个人觉得大蒜精会更好。

Nutralife纽乐酯化维生素C

吃叶绿素也会爆痘，那你在吃叶绿素的时候有吃其它的吗？叶绿素肯定是swisse家的不错

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肠道黑便先搞清楚是不是消化道长期有隐血，或者有十二指肠和胃溃疡，这个是需要到医院治疗的。如果排除这些问题，顽固性便秘也是很棘手的，是否有运动？粗粮和蔬菜是否吃的够？水是否喝的够？前期吃成人益生菌和乐康膏，乐康膏Z多吃2个月必须停，这东西我个人是不推荐的，但确实有点效果，吃益生菌的目的就是缓解吃乐康膏带来的一些小问题。中期乐康膏和益生菌都停，坚持喝叶绿素和螺旋藻。