华为体脂秤，100多，也不贵啊

男女有别，我这偏胖，你就刚好了

华为体脂秤

他们产品还没上市，出来了跟你说

哈哈，好

明天更新

厉害厉害！

嗯嗯， 反弹跟胡吃海喝长胖还是要区分开的，谢谢支持

能坚持当然好了！

华为体脂秤，华为健康app搭配使用

谢谢啦！

都送代餐粉我可送不起，哈哈，叫朋友帮你打折还是可以的

晚上在吃啊，而且从来没饿过，对于一个运动受限制的人来说你觉得还有什么办法更好吗？我也一直在看自己的基础代谢，降了一丁点而已

8.30秤上77.9KG，长了一点点，但是体脂率降到24.7%，显示肌肉量增加了，但是心里还是有点不开心，期待明天继续降吧

周末放纵了两天，积蓄力量，今天开始第二阶段，攻坚！起始78.5KG！

9.04 体重77.4KG,一天2斤2，周末存的水分都下来了

第二阶段效果明显，今早体重76.4KG，昨晚去了下健身房，30分钟的椭圆机，这身体也只能做这个了。晚上吃了几颗西兰花。

热量缺口决定了瘦的速度。中餐不容易计算热量，女生的基础代谢一般都在1100卡左右，一天吃1000卡以下会慢慢瘦，不过想快一点要不就减少热量摄入，要不就加大消耗了。

椭圆机也不能练吗？那你腿上伤看样子有点严重呢，你现在吃的碳水太高了，蛋白明显不够，这个结构不利减脂啊，多吃鸡肉鱼蛋，少吃米面啊

昨天吃的热量加起来不超过400卡，有氧40分钟，消耗300卡，深蹲100个，结果今早体重76.3KG，只降了0.1KG，不太理解啊！求解惑