传奇一哥发表于 2021-08-09 15:39 抓只克马，丢在盆子里面，研究下它是怎么蹬腿游的
还别说，我真看视频研究了，青蛙腿部构造跟人还真不一样
传奇一哥发表于 2021-08-09 15:39 抓只克马，丢在盆子里面，研究下它是怎么蹬腿游的
还别说，我真看视频研究了，青蛙腿部构造跟人还真不一样
朝花夕拾瓶中酒发表于 2021-08-09 16:57 蛙泳很简单，很好学，会了就不会问这种问题
我会了还发帖。。。不过我现在腿部已经学会了，就差手了。。。
loveBMW发表于 2021-08-09 17:13 30%的可能性是锄头腿
你学个我看看
月夜枯叟发表于 2021-08-09 18:41 我说几种常见的问题（都是蛙泳为例）一、身体没有放平，新手常见问题，你的腿是向侧下方蹬腿，产生一个上浮的力，所以根本不是向前力，可以找一块浮力板，全身平直浮在水上，然后用双腿推动全身前进，多练习感受 ...
我现在可以换气配合脚动了，不过还是很感谢亲，解答的非常专业啊。亲鉴***级教练水平，为你点赞
月夜枯叟发表于 2021-08-09 19:19 回复 琪小琪 的帖子蛙泳换气主要的动力是上肢，前臂向两侧下放动作可以产生一个上浮力，将头部推出水面，这时候是吸气，头部沉下去后就开始吐气，吐完后再浮上来，这个节奏要看你的肺活量而定。动作协调后吸一 ...
说的真挺好的，挺详细，对我也挺有帮助的，堪称私教
loveBMW发表于 2021-08-09 21:36 回复 琪小琪 的帖子锄头脚的意思就是你游泳的时候,脚踝太僵硬了,太紧张了,不太灵活,游的时候要放松,脚掌翻掌横向对水蹬出去,不要像锄头那样平行对水,无法提供前进动力
嗯，这个解释还挺有道理的
sxmman发表于 2021-08-09 23:32 姿势不对，越是水平越是轻松，越是垂直，越是累。所以最轻松的自由泳，差不多是浮在水面游
是的，谢谢亲
loveBMW发表于 2021-08-11 11:29 回复 琪小琪 的帖子你从2015年就开始学游泳,现在游起来前进的动力依旧不足,自己摸索太慢了,还是找个专业班子学习一下动作,不管你游蛙泳还是自由泳,每次划手之后出水的时候只要保证腰部以上的背部几乎 ...
还真是，不过之前确实没学，今年才开始玩。不管怎么说，谢谢亲
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