呵呵，好可爱的蒙奇奇。是啊，坚持坚持，又是至少6斤哦
呵呵，好可爱的蒙奇奇。是啊，坚持坚持，又是至少6斤哦
今晚跳绳时没有以往那么无聊，因为吸引了一个小学六年级的小胖子同学在旁观摩。
小胖子还不错，耐得下心来给我数数，我一般心中默数150为一小组，他客观数来一般还超过一二十个。
更关键的是小胖子跟我有缘啊，我当年多少中学同学都是他正在上的这所小学的。他家所在处又靠近我的中学。
嗯，关键是坚持，不管具体采用什么方式
夏天到了，你给自己一点压力和动力撒
嗯，是呀。跳绳瘦身，面膜美容，是吧
我是男帝
冇得事
呵呵，加油加油，想好了怎么练吗？健身房还是street？
呵呵，这几天比较忙没顾上跳绳，不过饭后或睡前用俯卧撑小补了一下。
紫小82发表于 2011-5-17 17:39 我曾经连续跳两周，每天1000下，很容易减肥，而且气色也好了，就是坚持不了，反弹很快。锻炼要氛围，有没 ...
具体的减肥效果和反弹速度因人而异，mm真是像减得快弹得快的类型咧
你平时一般在哪里活动撒，看有没有在你附近的
肉团子发表于 2011-5-16 00:16 顶一个 LZ说得好详细哦
那你也试试吧
紫小82发表于 2011-5-18 11:51 回复 木有小叶子 的帖子四美塘公园，呵呵，谢谢MM，帮我征集下一起锻炼的MM
呃，我是男嘀。不过根据我一段时间的观察，四美塘和徐东附近的想找人一起锻炼的确实不多希望你运气好。
天平的小蓝发表于 2011-5-22 17:24 唉,买了跳绳,有过一段时间坚持后,一个冬天加春天都没有再摸绳子.谢谢楼主的经验分享,MARK一记
现在天气热了，正好晚上练一练啊，白天有自信啊
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