昨天早上：两口热干面

中午：大半碗超饭

下午：一瓶无糖可乐

晚：一碗菌子汤，两块沸腾鱼。

没了

今天早上，撕了一块面包，大概100克左右，吃完就饱了

我男朋友说结婚的时候他肯定抱不动我。。。。。。。。。。。。5555555555555

居然置顶了。。。。谢谢66，改天再把胖pp发上来激励大家！

昨天晚上吃了一根冰激凌后毅然下决心今天开始认真减肥

努力努力努力！

早上一杯盐开水，一杯蜂蜜水

好多人哦，嘿嘿

一起加油！

昨天去男朋友家吃饭饭，他那个吓人。。。。

像从饿牢里放出来的，吃完了饭又喝了半瓶子那个2L装的可乐

是一口气半瓶！！！

男朋友185的身高，193斤！！！！吓死个人的身材。

今天：

早：小半碗热干面，两口藕汤

中午：一碗超辣酸辣粉，一杯无糖苦咖啡

回网友提问：

我想问一下，你当时减肥时，特殊日子的运动情况是怎样的啊？特殊日子的体重是不是要比平常重些？

答：女孩子特殊日子的体重肯定比平时要重一些的，因为身体容易储存更多的水分，但这并不是肥胖，经期过了，体内黄体酮分泌变得正常，体重自然会下降。

特殊日子减肥速度一般会变慢，但这并不是说就不减肥了，饮食一样要控制，运动一样要坚持。就是注意不要吃生冷的食物。正常吃饭，早中餐保持7分饱，晚餐保持5分饱就好。

运动选择比较和缓的：走路，做瑜伽都行，不要做剧烈运动，不要做器械运动，不要锻炼腹部就好。

好

主要是我爸爸天天过早给我买这个。。。。我晓得热干面长胖，芝麻酱的热量100克有600卡，比巧克力还高。。。。

是撒！以后常来

今天：

早：热干面小半碗（约50克），伊利舒化奶一盒

中午：酸辣粉一碗

晚：卤鸡爪5个，西瓜100克

听取孙小美的意见。。。明天开始戒热干面。。。

恩恩，呵呵

每天贴食谱啊！你们都不贴我都坚持不下来

是的，而且我看他吃东西蛮黑人，像从饿牢里放出来的，那叫一个狼吞虎咽。。。。

上次到我屋里来吃饭，我才开始吃，他旁边已经一堆排骨的骨头了，我再一看，一盘子糖醋排骨他消化了半盘子了。。。

现在看他，又黑又壮又胖，帅哥的影子已经不见了，和我原来认识滴他判若两人。。。。

为什么啊？你怀宝宝了？

8月28日

早：一根糯玉米，准备喝一杯黑咖啡

可以的，细粉比热干面好，就是不怎么耐饿

以后吃粉啊面啊不准放芝麻酱

芝麻酱的单位热量超过巧克力

晚上吃多了，我郁闷

明天坚决不暴饮暴食