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我比较怕那种极端的方式啊……因为亲眼见过同学瘦的太厉害结果走路都晕倒的，所以还是选择了靠运动减肥的慢慢瘦
丢丢小姐发表于 2011-4-21 10:10 我饿了2天，然后减了两斤。
节食的话，很容易反弹列
爱吃饼干滴希希发表于 2011-4-21 10:11 学习了~~我每次打完羽毛球很饿很饿就是一顿狂吃~~不然我觉得我会晕倒
我小时候学游泳就是一上完课就狂吃……结果就发胖了
糊涂喵喵发表于 2011-4-21 10:17 我觉得减肥的关健是坚持~~我就是坚持不了，属于三天打鱼两天晒网型~~
我的游泳卡快到期了……不去不行，结果反倒逼着自己坚持下来了哈哈
月之光华发表于 2011-4-21 10:03 厉害啊。这几天我也开始减肥了。昨天做了瑜伽。今天背疼腿疼的。哎。
瑜伽果断不是我的菜啊……骨头硬的要死，前几天同事教我肩膀的瑜伽，扭了几下，疼死我了
丢丢小姐发表于 2011-4-21 10:14 回复 enjoy8712 的帖子我已经破罐子破摔了。
女人无论何时都不能放弃自己哇~~
善善的小龙发表于 2011-4-21 10:54 我读书的时候，每年寒假都长胖五六斤回到学校一个星期就减下来了就是每天喝绿豆汤吃苹果
我读书的时候瘦的好厉害……因为学校的食堂没油水
apple_131发表于 2011-4-21 10:59 喜欢吃东西难道是女人的天性吗？天啦。。。。。
没有人能抵抗美食的诱惑啊= =
whyun发表于 2011-4-21 11:47 恩 我也决定晚上开始不吃米饭！！目标减十斤！！
不吃米饭……其他的还是要吃的，蔬菜和肉搭配着 比较有营养
暗扣发表于 2011-4-21 13:01 嗯 你这个方法肯定是有效的 问题有两个 1，饮食 如果减肥成功 饮食规律恢复到正常 反弹力度肯定不小
1、饮食的话 我现在还是很正常的……之前是吃太多了
2、运动我是不会停的，以前也是不喜欢动，现在蛮喜欢了，就算减肥成功了也会继续坚持的
甭跟哥废话发表于 2011-4-21 12:23 我十天瘦了4斤 我觉得这速度太慢了
我也觉得很慢……但是我快不起来
garfieldcatcat发表于 2011-4-21 12:45 为什么运动后1个小时不能喝水啊
运动完之后马上进食会吸收的更快
这个1个小时的规定我也不记得是哪里看到的了也不知道有没有科学依据
zhouzhou_huhu发表于 2011-4-21 13:28 之前看到ARORA的一个帖子，给了一个14天减肥的方子，还有她自己亲身试验的记录。觉得很有效，又不节食，只 ...
哇~很有效果也~
garfieldcatcat发表于 2011-4-21 13:28 回复 enjoy8712 的帖子问题是水又不是食物
这个我也不是很清楚哇……我只记得以前有人的减肥汇报帖里这么写过 我就照着做了
运动完了不能马上喝水是真的，一个对胃不好，二个会增肥
这个1个小时的时间限制我是纯粹网上看来的
zhouzhou_huhu发表于 2011-4-21 13:32 嗯，效果是有的啊，基本上一天斤把的样子，我每天站秤都很有成就感。要方子不？但是A说过，一年只能吃 ...
这样啊……那还是算了 我的胃不太好，不敢这么刺激
以前失恋的时候心情不好 每天暴饮暴食的还受了6斤
lisa_燕子发表于 2011-4-21 15:15 我也想减肥。不过上班没时间运动，周末都好累。如果每天大量走路能有效果么？
我也是上班族啊 打球是下班之后，游泳是周末
得意之前有个MM就是每天快走1个小时半年瘦了40斤
她是我的偶像哇
chuyy1980发表于 2011-4-21 19:32 为什么运动完不能立刻喝水？我每次打完羽毛球都喝一瓶水
运动后马上喝水和进食会对胃不好……
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