我现在也正在减肥中，不过今天才第四天，我是早上和午餐都会吃，只有晚上那一餐，我不吃，只吃7-10个小番茄。但看了LZ的减肥效果，我觉得也可以试哈，不过我不打球哦，我只要求只瘦个5斤就好了，要求不高。

少吃多动，永恒不变的真理

我不喜欢运动怎么办啊!难道我就减不下去了吗?555555

好有毅力！~！~！~我也要坚持啊！~~

恩 我也决定晚上开始不吃米饭！！目标减十斤！！

我想减手臂的肉肉，不晓得有没有什么好方法啊

不吃米饭……其他的还是要吃的，蔬菜和肉搭配着 比较有营养

坚持就是胜利！

挂张美女照片在床头激励自己！

不错啊

恩 是啊！我去年也是夏天的时候晚饭就喝一小碗粥吃菜，然后到秋天的时候就瘦了差不多十斤！但是一个冬天的放纵又回来了。。。。 所以这个节食加运动还是很有道理的！

LZ加油！

不错，很健康的减肥方法~~~~~~~~

哇！支持健康减肥咧！

可惜我不能坚持，上会在家跳绳，跳了一个星期就不想动了！

我也要减肥：目标110斤，呵呵！（太多了我怕我达不到）

现在：163CM 体重：120斤不到（胖，想减没毅力！） 中午已经换成小碗吃饭了。不知道有木有用~~

我十天瘦了4斤 我觉得这速度太慢了

已经很不错了