今天我完成了我人生中第一个10KM~~~~~~（更新在4p）
82回复
阅读 5304
flying2001_911发表于 2011-4-24 09:11 偶也好奇楼主什么软件滴~~~
我用app自己找的名字就是runfastic
oldman发表于 2011-4-24 09:08 我每天跑三公里。请问LZ这是神马软件?
软件吗就是上面图上有的runfasti
马球球发表于 2011-4-24 13:41 狠啊！
就是想和你们一样，所以想跑到5km结果没成功~~~~~~~今天继续努力
Mr.Chu发表于 2011-4-24 13:41 7分被秒的班子路过···
这个比较无效，除非我们跑一样的距离在比较。。。。。我这才跑4.58km
M跑跑发表于 2011-4-24 16:47 先开始跑，目标不要定距离的长短；跑就是了！贵在坚持！
似的，每天就和我自己收哪怕1km也是运动了~~~~~~
上图今天的汇报
cancanhuang发表于 2011-4-24 22:33 拉拉 你天天酱紫跑你吃嘛我都不管你了。
还是要监督要监督~~~~我要在明年一月14号前瘦下来
武汉亮鱼发表于 2011-4-24 22:30 每天跑吧！一定要坚持！持续21天，这个习惯就可以养成了！
听寇器的话，每天坚持跑
曝沙呷浪发表于 2011-4-24 23:36 你跑太慢鸟，，，我半个小时都可以走5公里了。。。你这是什么速度哇，龟速么。。。
你~~~~你~~~~下次回国我们就在江滩跑跑看，我跑你走，看是不是你半小时5KM~~~~~~
今天成绩汇报~~~~~明天要上课暂停一天
马球球发表于 2011-4-25 22:12 加油，努力！
谢谢鼓励~~~~我会努力地~~~~减下去起码到标准体重
Mr.Chu发表于 2011-4-25 22:15 很稳定，不错，从你的成绩没有倒退来看，你每次都是有余力的。一个星期能保持3次以上的话。等到天气凉快点 ...
其实跑下去也可以，但是偷懒思想做了主，想着目标达成就可以了~~~~贪多嚼不烂啊~~~~下个礼拜争取进阶6km~~~~今天我这里天气不错，蛮凉快，估计到7月份就要热死人了~~~~~所以要在7月份之前打好基础
瑞瑟发表于 2011-4-25 22:47 慢慢来，能完成计划就好，不要过度燃烧自己的跑步欲望
我现在主要是强迫自己每天下去跑步~~~~~~开始下去了就好了，就能强迫自己达到目标
大头儿子小头妈发表于 2011-4-25 23:02 瘦了回来跟工人过生？OMG，终于栽出克鸟。。。。。
这个工人气场太强大，我受不了~~~~~~还是你自留吧
不会呀每个人都是慢慢积累的，一口长你不成个胖子，也不可能一夕之间瘦下来
新加坡虽然是北半球，但是是在赤道区~~~~我哪里有四季
luomu发表于 2011-4-26 14:41 以马拉松而论，三级标准是4小时，只要愿意，我可以达到。也许那位女士真的就有那个水平呢。多一点包容吧。 ...
の~~~~那不是女生是男士。。。。。。。。大家放空把，那不过是对我的呛声~~~~~
曝沙呷浪发表于 2011-4-27 01:03 这，，，江滩不就是5km么，，，武汉关到永清街。。。我走了3个月，，难道还会错？？？
号称健康生活得人居然1点多还没有睡~~~~~哪个陪你走的啊
曝沙呷浪发表于 2011-4-30 21:47 我是进来bs楼主的。。。。从来都是三分钟
谁说的~~~~这就是证据~~~~~
©2008-2025 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
