有些人说什么跑步伤膝关节，那不锻炼，身体不好，健康下滑，寿命减少。

嗯嗯，基数大，效果明显

还有空间，继续保持

zy15871397982发表于 2018-05-30 13:28 回复 汉南崛起 的帖子还有空间，继续保持

到今天，又瘦了3斤半。

5.28至今，又瘦了3斤半。坚持锻炼，什么时候都不晚。

你厉害

zy15871397982发表于 2018-06-05 16:22 回复 汉南崛起 的帖子你厉害

你要是已婚人士，要你老公多锻炼pc肌，对于增进夫妻感情有大功效。

你现好好锻炼，再来分享

减脂之路越到后面越难，因为你身体适应原有的体型、代谢，要想有突破只有加大量

非常正确。

zy15871397982发表于 2018-06-06 11:27 你现好好锻炼，再来分享

快40的人了，近几天早晨居然出现晨勃，真不容易。锻炼改善了身体，锻炼pc肌和下蹲，增强了姓功能。

哈哈，你厉害继续继续