如果你追求的仅仅是掉秤，这样吃没问题。

你这就说到点子上了。为什么感觉肉是松的，这也就是这种饮食方式的弊病，不是碳水太少，是蛋白质太少！

怀孕的人可以这么吃吗？

如果有妊娠糖尿病，应该也是要控制碳水的摄入量的，我们群里有一个妈妈，说她怀孕的时候有糖尿病，省妇幼给她一个食谱，她每天照着吃，只长了肚子，自己没有长胖

所以是要多补充蛋白质？

适量提高吧。

哈哈，我们是一家，那就不用给我了，可是我没吃的了

没有味道我是完全吃不进去的

那你就吃那种包了馅儿的咯，紫薯，南瓜，热量低，口感也不错

亲短个买全麦面包的店主微信吧我也要学你好好减肥

哈哈，

短了

亲也短我一个全麦面包的微信吧

好的

安利贴啊。

你好厉害呀 居然三餐比例完全符合 我经常吃错

顶帖，没有其他的了