求全麦面包的地址，谢谢~~

三分练七分吃，好好控制饮食的同时还是可以迈开腿的呢

我是饿瘦的

不运动的减肥，就是耍流氓

好吧，我是在生酮减肥，不能运动，这样说我一直都在耍流氓

求短个联系方式，谢谢

蛋白质太少，怎么补充？我中午吃鸡肉或者鱼肉带紫薯沙拉一起吃。白天是2个水煮蛋加一盒纯牛奶。晚上肉碰的不多。现在就肚子上有肉，其他地方真的都瘦下来了。就是剖腹产伤口那个地方还是肉肉多。我每天练习卷腹、平板支撑来锻炼。

你把全麦面包的微信短我一个。。

是的，控制饮食真的很重要，吃对了，加上适量运动，会更容易一些

哈哈，我不生酮，但是我认同你的低碳水饮食观念

这个食谱应该公布一下，好想减肥

ok100hhh发表于 2018-09-04 14:42 我是饿瘦的

别饿啊，多难受，还容易反弹

50kg左右还要减肥，我们这快60的怎么活

我下一个帖子贴出来吧，我这两天整理一下资料

就在昨天，还有人说我是举重运动员的身材，没有腰

嗯，没办法，对于基数大的人，全麦面包就你吃的那点点根本满足不了我的基本代谢量，这样会被迫我多吃，问题是多吃了运动量跟不上，肉肉就会长回身上，所以说不同的人群不同对待，不能说哪种方式好，也不能说哪种不好。

楼主 我要入群 哈哈 谢谢

短个面包地址吧，还有能拉我入那个减肥群么