ttcf发表于 2019-06-26 21:26 真是别人家的老公，别说健身，就是带娃这就许多人都做不到
减肥之前娃小不会互动确实没啥动力 大了好玩多了自己跑不动他也难受。。
ttcf发表于 2019-06-26 21:26 真是别人家的老公，别说健身，就是带娃这就许多人都做不到
减肥之前娃小不会互动确实没啥动力 大了好玩多了自己跑不动他也难受。。
做个安静的萌妹纸发表于 2019-06-26 22:05 厉害，我也要开始
夏天的效率更高哦加油
大卷包小卷发表于 2019-06-26 22:08 夏天的效率更高哦加油
嗯，加油
减肥后像换了一个老公的，真棒
真厉害
没有具体写怎么减肥的
我老公也是一百九十多斤，身高185,他上班就是开车，一整天都是坐着，回来就说很累，吃完饭就睡觉，唉……
小林531161157发表于 2019-06-26 23:47 没有具体写怎么减肥的
先报了个私教十二节课，怕受伤还是需要专业的指导，前期没有跑步，瘦了十几斤之后没有续报自己下载keep练，一周跑步六次，每次三到五公里，每天坚持keep里面腹肌撕裂者的课程。早上吃全麦面包牛奶，中午吃食堂周末一起照常，晚上紫薯玉米山药胡萝卜一个。。
完全是2个人啊
掌声掌声
wq8175发表于 2019-06-27 07:09 完全是2个人啊
毕竟以前太胖啦 如果是女的再化个妆就更不一样了
七雪Elaine发表于 2019-06-26 23:49 我老公也是一百九十多斤，身高185,他上班就是开车，一整天都是坐着，回来就说很累，吃完饭就睡觉，唉……
哈哈我老公178 以前也是这样 我怀孕时候都懒得陪我走路 突然顿悟了。。
oofeeling123456发表于 2019-06-27 07:39 掌声掌声
蟹蟹么么哒
励志
57434693发表于 2019-06-26 22:27 减肥后像换了一个老公的，真棒
哈哈我也是这么鼓励他的 换个人的感觉不错
神仙爸爸啊，放眼望去几乎都是中年油腻，发给我家爸爸看看。
尛猫发表于 2019-06-27 09:57 神仙爸爸啊，放眼望去几乎都是中年油腻，发给我家爸爸看看。
对 胖了就是倍感中年油腻了 我以前就这么称呼他的。。
点赞，爸爸多高啊，144看起来很瘦啊
太棒了，已转给我老公，希望有所觉悟，哎
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