好励志的爸爸，顶给我家老公看

我以为他是只用健身的，还是有控制饮食。。。唉，好吃佬压力很大

理工大哦...给努力的邻居爸爸点赞

楼主你自己更要减肥了。

当然也在坚持了 不过没他猛 我也是从130减到110。。那时候我们一样吃 一起骑动感单车 他每个月十斤的掉 我每个月才两斤 太打击了。。

工作期间把该做的运动都做了，幸福啊！

哈哈我们都是好吃佬 现在一样每周会吃1-2次大餐，但是新陈代谢起来了以后，就会代谢下去了，不容易长胖了，可以放心的吃，吃当然也是精选的 。开始一段时间不习惯 后来练起来以后饮食调整了 是很舒服的一件事 反而吃油腻了不习惯了 他是四川人 我婆婆现在做一些红油的反而还吃不惯了~

好厉害的宝爸

别人家的老公

35的一名油腻大叔向你学习，跑步加限食，争取暑假瘦10斤！

请问早到一小时及上班时，能做什么运动，我天天坐办公室，胖的穿西装都难受。

这样的男人才是有责任心的男人，不仅仅是因为胖外形不好看，而是自己对自己的身体健康负责，就是对孩子的未来负责

减肥后真的帅多了

确实身体健康很重要，以前每年要去一趟医院，这一年连感冒都没有，锻炼的效果还是很明显的

换上运动装， 一个瑜伽垫，下载keep照着做一套操差不多就是半个小时，再拿冷感毛巾把全身擦一遍。。

哈哈气场不同了。。

棒棒哒宝爸。