无器械练出来的人都是超级流弊的人。

是的。本来私人教练Z大的作用就是专业矫正错误姿势，讲解原来方式制定计划。才是核心。虐人简单对一个没有基础的人。一个波比跳就能累哭。

女性还不是要撸铁。不管是谁想瘦体型好都要撸铁，前些年郑多燕视频火爆的时候，郑多燕自己私下撸铁比视频上时间多多了

广场舞暴走天团。疯狂鬼舞步。了解一下。我在江边看到大社团分类。

蜀黍帮倒忙发表于 2019-09-13 08:40 广场舞暴走天团。疯狂鬼舞步。了解一下。我在江边看到大社团分类。

感谢回复！以前也跳了一两年，膝盖痛就停了，现在膝盖基本不疼了，试过跑步，隔天3一4公里，坚持一段时间后，膝盖受不了。所以想到瑜伽健身！恳请有这方面高人给点建议！另外游泳也试过，皮肤痒受不了

游泳皮肤敏感的人确实不适合，基本武汉Z好的泳池一年就换两次左右水。看水循环系统够不够给力了。等待大神建议吧。

减肥是Z能体现你付出几多就能汇报几多滴！

屁股大是肥肉不好看，要圆的翘臀

经济允许，办张也可以，多了种放松的方式

办了五年的怎么办

名字说出来。我看哈子。

千万不要相信这句话。我都是拿来安慰自己的用的。也就吓吓自己肥肉用。任何放纵都是都汗水的羞辱。哈哈

看到楼主的帖子，真的是共鸣！我就被健身房洗脑花1w买了私教不说，还练伤了膝盖，关键还不好举证索赔！希望楼主的帖子被更多人看到！！！

这种办卡，虽然每次费用少，但是基本上都用不完那么多次数，算下来跟按次收费便宜不了几多，还有承担对方跑路的风险，实在是划不来。

所以什么理发，健身，游泳，按摩，理疗，美容，老板都要求办卡。

我也为办健身卡而后悔，根本没有毅力坚持，交学费啦

膝盖能伤，那责任很大。没有纠正你的发力姿势。那真不如看抖音，对着镜子练

不说了。零食店都跑路了。钱没用完也不通知一下、坏的很

五十岚月见发表于 2019-09-13 10:19 我也为办健身卡而后悔，根本没有毅力坚持，交学费啦

去洗衣服洗澡

水果店也是。

其实真不贵。健身房就赌你不去。