回99楼

我的胃就不好

但还是喝水都长啊

个人认为一方面控制饮食，坚定立场，抵挡住美食的诱惑；另一方面，可以一起锻炼，运动也是非常好的方法，运动不一定减肥，但是一定会让人精神！

我现在每周练高温瑜伽，体重不见减，不过每次下课后，身心特轻松，所以就不计较那么多了。

终身减肥，终身都肥，哎

我想减肥但不吃会饿有没有好办法

我越减越肥～简直就要抓狂了｀

中药调理，中午早餐正常吃，晚上就喝酸奶跟吃点玉米棒子~~

减肥方法很多，饮食有规律，少吃，运动（不过易反弹且长肌肉），也可以跳舞，练瑜伽，吃减肥药（对身体不好），减肥靠坚持。

宝丰路有个瑜伽店在宝丰时代2302.可以去看看，83621146

减肥非要多运动啊！

我准备到健身房去跳操的，听说效果不错！

减肥非要多运动啊！

我准备到健身房去跳操的，听说效果不错！

荷叶减肥的好东西，饭前泡水喝，在一本中医养生书上看到滴。。

减肥 ···COME ON~~!

华师附近的MM

哪个下班后想去跳跳舞机的

大家可以组织好了一起去玩

经验之谈：只要睡不好，吃不好就会瘦！

恩 我以前也是晚上不吃饭 但是我不可能一辈子不吃饭吧 哎··

哎~~减了N年~~还是一如既往的肥~~主要就是吃啊~~完全不能控制~~无语~~

多运动,少吃零食.

多吃水果

我觉得要想减肥，除了控制饮食外，还要注意生活习惯，还有就是要坚持运动，相信我绝对有效。我现在三十几了，儿子快我高了，我对我自己的身材还是很自信的哟

节食有一定效果,但容易遇到平台期,而且很难坚持!

适当控制饮食加上适当的有氧运动,可以达到很好的减肥效果哦!

我成功减肥40斤,就是靠得这个方法哦!

千万不要吃减肥药,很伤身体!

吃东西的话,一定不要吃高热量的,吃粗纤维的东东,可以消耗脂肪!

祝各位MM减肥成功哦!大家有什么减肥的想问的,也可以问我哈,我尽我所知的告诉各位MM呵!

我去健身房坚持了一个月但是根本没减下来。