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减肥是项大大滴事业

我也要减肥。

就是管不住自己的嘴

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这帖子够热，哈哈。

管住嘴，迈开腿。。。。。。

我也在减肥哦，不吃米面，不吃煎炸，不吃含淀粉多的食物

早餐：牛奶、豆浆或者燕麦粥+一个鸡蛋（水煮）

中午：一荤一素。

下午：素菜一份，以水煮为主

慢吃

到现在一个月减了10斤左右。刚开始的时候，感觉蛮饿的，时间长了就好了。关键是早上一定要吃好啊。