这些保健品 跟护肤品 一样咯 介绍说的多好多好 不会说 你一搽 就可以有这样的效果。（如果效果很明显，那要小心咯！~）所以说 这些保健品跟护肤品一样 你保养了 是慢慢有效果的 至少 保养过 跟不保养还是有区别！~呵呵 个人观念 ~

胶原蛋白以前喝过，皮肤确实变水嫩美白些，但是人也会长胖，后来就不敢喝了，维生素C觉得还可以，不过也不是天天吃，想起来就嚼一颗，觉得还是有一定美白效果的

连续吃了几天的金施尔康复合维生素，每天小便都是很黄的。。。。怕怕

打算明天停一天看是怎么样的

我吃vc。是为了缓解牙龈出血，好像有用吧，不过我忘记吃的时候比较多

吃善存复合维生素+GNC维生素C+GNC蓝莓越橘

GNC葡萄籽+明治胶原蛋白粉

吃了汤臣倍健的维生素C和维生素E

感觉有些效果，不过不怎么明显

我吃过 也不晓得有冒得效果

我爹吃维生素B和C..

还是食疗吧，水果不断，间或吃点核桃、红枣、桂圆、雪蛤等，皮肤很好很红润

吃了差不多2个月的善存没太大的感觉，不过蛮多人都说吃了免疫力提高了

继续

来看答案

吃了一瓶养生堂VC，木有感觉神马效果，不过没有按时吃，呵呵~这些都是保健营养品、长时间坚持吃应该还行吧，效果嘛、个人觉得跟年龄有关不过再怎么样还是吃天然的瓜果蔬菜比较好噢！

一直都在吃钙片，还没吃的时候有点缺钙的现象，吃了之后好多了。

听说女性的钙流失量到了一定的年龄是非常吓人的，所以适当的补点了。

我在吃FANCL的胶原蛋白粉和汤臣倍健的樱桃片，之前是吃VC的，因为VC美白嘛，但后来看到说樱桃片是VC的提取物多少多少倍，就选择樱桃片了

也在考虑中是否要开始吃了！