月经期可以跳吗

前天6月17日跳了郑多燕还有pump it up跳完之后早上起来65.4kg（初始体重66kg）6月18日休息一天，今天6月19日接着跳，灰帽子是练什么的啊，我一般跳红帽子的，我是全身都胖，都需要减肥啊.....

同问··会不会对身体不好···

其实我也是第一次跳，但是可以肯定的是跳对身体肯定没害处。

嗯 是的

我有次月经快完的时候跳这个操，结果过了一会流了很多血。但月经期一个星期不练会不会反弹啊

刚跳完一身汗 跳之前没有称 刚跳完和前几天的体重相差4斤 不晓得是莫回事 应该不会那么快的效果 一起加油

我也刚开始跳，就跳红帽子和灰帽子这两集，还不错。

另外配合其它的一些减肥的辅助，这几天每天都要掉斤两下来。。。

贵在坚持呀！