呵呵呵 ，一样的，不过我是每天运动玩就赶紧称重，家里的人都觉得我太急于求成了

看来我也得去跳跳绳了

一般加上拉伸什么的，都超过半小时了，希望下月会瘦吧！

恩恩，是感觉肉肉变紧了，穿衣服不像以前那样臃肿了！脸上的肉也少了，但不晓得为什么体重一直不变...

唉，我也是一样

昏........

我跳2K个都不停的，你100就要休息......

我今天也开始减肥了

10天至少要瘦5斤，所以正常这个点我在吃晚饭，但是刚才我就吃了个番茄...

等哈做仰卧起坐50个一组，4组

你住哪？晚上一起跑步？

多学学运动营养学吧

个人体质问题吧，还是要坚持吧。或者我觉得你可以换个运动方法吧，也许竞走或打羽毛球更适合你呢！一个正在减肥的肉妹子，一起加油哈！！

肉紧实了一点就是效果撒

我在光谷这边，你列！

换个运动方式

我也是一样，效果不明显，就几斤

我的亲身体会是每天2000个没什么效果，如果每天跳4000个，一个月后就会有效果，一般会减几斤，体形会变好。确实需要毅力来坚持。

新华路.......

苍天哪

围度比重量要重要的多

也更有视觉效果，不咬纠结轻了多少，你应该量一量才对

我也运动快半个月了，体重一斤没减，但感觉腰上的肉紧了些

1000个太少了点~

有时候体重没变体型变了。

跟我去打羽毛球~ 效果很好的