是不是你本来基数就不大？？

哎，你才一个月，我跳郑多燕三个多月了，一斤也没减列，饮食和以前没跳之前一样，我一向吃得不多，晚上就只吃个几口，早上和中午正常饮食，我还要哭得狠些列，现在结合拔罐开始搞了。

要坚持，坚持！

再说，减肥不一定要减体重吧，你量量尺寸，如果尺寸小了，那还是蛮有效果的。

总之，支持运动减肥！

美女拔罐有效果不？

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我也是没有减多少，总是反弹

运动量不够！你那消耗的都是水分！不是脂肪！如果你是水肿！可以瘦下来但是如果是脂肪你那点小小小小的运动量是远远不够的....你再翻一倍还是水分！起码要加大三倍运动量并坚持下来才有用！！！

可能要做一些 拉伸的练习吧。瑜伽那种，我是做一些简单的动作配合饮食瘦下来的。没有剧烈运动。