现在这个天气不吃东西会很冷，所以早上要吃饱，中午要吃好，晚上不吃饭只吃菜，另外每天喝茶，什么茶都行。等天气热点的时候，早上还是要吃饱，中午就只喝大的酸奶，晚上不吃，保证在不知不觉中就会瘦，而且不会反弹。有效哦。

顶你噢``

我曾经试过21天减肥法，前3天的地狱式减肥，我也熬过来了，3天掉了16斤

结果没2天就病了场，不健康的减肥方法，使不得

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还是BABI的姨苦口婆心呀

说的对呀，肥是一点点减的，完全不吃身体搞垮了克了多的

早餐一定是要吃的~~哪怕吃一个包子~~

长期不吃早餐会的胆结石的列~~ 身体重要啊~~ 少吃点,减肥过程长些都可以!

我每天喊减肥,可是每天过2个小时我就饿了~~

对了，经常在包包里面带点糖啊~~ 么饿到低血糖昏过去了~~

要是我有你这样的决心减肥就好了··555，我每天看到么司都想吃~~

我今天白天吃了一块半的面包.一共大约300G左右吧.代一点点肉松.晚上.吃饭之前偷了两块鸭子 ....然后看到喝了三勺海带汤.半两米饭.几根青菜...和几块干子.看到满桌子肉肉唉了N口气.....(我屋里一般五个菜.四个半是肉...)

明天继续努力....大家一起互相监督.互相打哈子气沙..

这样楼主绝对坚持不了，身体会受不了的。要长期持久·坚持少吃

亲爱的 你这个还不就是等于断食啊。

这样啊~你中午吃点番茄煮水

青菜煮水。也有点营养类

不过说实在的。。你这要开始吃东西。。反弹的快啦

我也是从今天开始减肥的！扎针的！

针灸！他们说效果满好！

我现在122！不过医生说因为是身高高，所以根本就难得见！

说我的身材走到哪里都是标准的！困难啊！

这蛮喝人列。

精神上支持你吧。。。

老公说有你113在前面挺到，等你减到跟我一样重了我再减！

你加油啊！！

怎么看楼主都像是植物列，浇点水就可以活下克。

不健康，不科学

汗~！~这样减肥没用的！

回反弹的好不好！！！

偶是男生！我也立志减肥过！！！

每天只喝水和苹果！肚子饿了啃苹果！1个星期确实瘦了不少！

10斤左右吧 第2个星期 人走路轻飘的，头晕！郁闷了！！！

然后又狂吃 长了15斤郁闷啊！

减肥还是多锻炼的好！！

么勾引我也也学你，我受不了的。。。

我4天冒睡,4天冒吃.

瘦鸟一大圈拉.

唉,人瘦了,身体也跨了

我也想减肥，一个冬天过完，肥了十斤……

但是楼主我觉得你的这个方法太猛了！其实要是完全不吃东西靠节食的话，就算减下来也很容易反弹的，除非一辈子不吃了……明星减肥那么猛，也不是完全不吃东西的。再说了，身体都搞垮了，身材跟身体哪个重要？

少吃多运动，具体部位要不同运动方法的，我们可以研究！