支持一下，写的很好

哈哈哈 好好吃哦

怎么餐餐吃肉减肥啊~

楼主有麦吉减肥法的餐单吗？

这个吃肉的减肥方法有用么？好像光吃肉就不能摄入一丁点的淀粉质捏

麦吉减肥法是怎么样的呀？麻烦LZ给我发一份吧，谢谢啦，909415198@qq.com

来报告一下减肥成果

4月4日开始使用此方法 当时63.5KG 前两周的时间瘦了4.3KG 到59.2KG

之后就进入了平台期 大概5天左右的时间 体重没有将 在正负0.2KG之间波动

然后我就开始了第二阶段的 早餐有摄入主食加青菜 晚餐继续只吃肉类和蔬菜

到现在是57.9KG 也就是后面这段时间只瘦了1.3KG

但是中间我喝了一段时间的中药 可能有点受影响 而且喝完药肯定要吃点甜食过过口 估计也是原因之一

算算时间 第二阶段整整进行了一个月了 个人觉得自己执行的不太好 主事都是吃的精粮而不是粗粮 而且量估计多少都是超了的 不用那么忌口了 所以零食也是时不时偷吃的 只是每次吃的不多 不像以前恨不得一分钟搞定一盒薯片 还有一点很不好的 这个月我都睡的太晚 不利于新陈代谢啊 很想出去做些简单运动 快步走什么的 但是没人陪 不想去哟 据说第二阶段配合适当运动效果比较好

总的来说 觉得这个吃肉减肥法还是有效的 而且没有不适感 又不会灭绝我这个吃货的吃性

这个方法减肥有用吗？只吃肉和青菜 还有别的要求吗？

目前来看应该是有用的 45天11斤我觉得很满意了啊 不过我的目标是再瘦20斤 等我成功后又不反弹 就能确认真的有用了 我努力坚持汇报成功吧 楼上的朋友就等等看咯

对不起啊 我是下载的应用 没有电子版文件可以发 但是我在这个帖子里会一点点写出来 因为很多 所以我一下写不完 你一天看一点吧

目前看还是有用的呢

麦吉减肥法

善存可以代替深海鱼油吗？

发现我在美味厨房的社区里大谈减肥 其实原意是坚持把自己做的好吃的拿来分享的 可是每次都是赶着老公到家前 烧好所有的菜 老公一回来 就慌慌张张开饭了 怕他饿着了 总是会忘记拍照片 从明天开始坚持每做一次好吃的 就来持续发一次图和作法

美女，我也是用这个方法，今天第二天，体重没变，早上茶叶蛋两个，中午生菜一碗，牛肉数片，白萝卜数个，咸鸭蛋一个，很邪恶的是，刚吃了65g瓜子吃了一袋，以后我也学你，每天报体重吧