第一张真像我以前的高中同学喂

你名字是不是3个字？

饿了我是绝对睡不着的……

所以，现在已经85kg 的节奏了……

才172而已……

强悍佩服，我（2013.6.29-9.29）三个月85公斤到79公斤，现在减不下来了。

好励志啊，，，，

亲，你是自己完全减下来的，还是请人跟你制定计划呢？

减肥的目地 就是为了减完了能更好的没有负罪感的吃吃吃吃吃吃吃吃！！！！！！！！

自己减的，没有请私教，每天都是一个人在健身房默默的搞

是啊 我三个字的

这个巧不会吧 ？我高中是育才的

励志啊卤煮

肚子大就在家练习腹肌就好了

http://v.youku.com/v_show/id_XMjAyOTcyMjI0.html

8分钟腹肌锻炼第1级（高清 中文字幕）

倾情奉献，腰腹练习这东西，他好你也好的，两好合一好，生活更加和谐美满。

不过要你老公慢慢来啊，刚开始不要过多追求和他一样，不然第二天疼的下不了床 耽误工作 就不好了

亲，不要灰心，我也是第二次减肥了

睡不着说明 你还不够累，哈哈

我每天搞完了回来就只想快点睡觉了

加油！

谢谢鼓励我会继续加油的，明年今日我会继续更新第二章的

先去买手机了，待会回来说

期待哦，其实我也是个小胖妹啦，之前办了几张健身卡，都没怎么坚持，所以还是挺佩服你的，看了你的贴，我有信心再去办一张减肥，哈哈，我现在165CM，已经都62KG,呜呜，。

减肥要买个称，嘞是真理，从我屋里有称开始，我就瘦了几两，哈哈哈

哎·今天早上冇跑步···

真牛啊

减肥就是管住嘴迈开腿，别的什么方法都是辅助。。。减肥这个事情从来都是胖子喊，瘦子做的