哇，好励志啊

想减肥多喝水，多排毒也是很有必要的。正品柠檬杯代购，有需要找我哦

励志好贴

瘦了真的美很多喔^_^我这两天也在减肥，没有到外面找教练，就是自己做做网上的一些动作（这个是不是你所谓的无氧），然后就是能站着的时候就少坐。昨天开始的，感觉浑身骨头都疼。是不是没有专业人士指导难得瘦下来

内容被自动屏蔽

谢谢:

人瘦下来真是精神多了啊

无氧一般指的是器械类运动，跑步算是有氧类运动，自己练习倒也不是不可以，但是一是我不算太了解自己应该按照哪个路子来减比较合适，另外我也没有太多时间去研究这个，干脆交给专业人士，因为他们每次都有训练计划，感觉在难度上和训练的身体部分上都有调整，我除了第一次有乳酸造成的酸疼感以外，其他都还好。

我是有点水肿的体质，所以不敢喝太多水{}

内容被自动屏蔽

我也要立志减肥

但是每次都懒

我 在想要不要去报个健身班

看得好激动，楼主好给力，楼主加油哦，我也加油，哈哈~运动，减肥~~

离家近或者离工作的地方近，非常同意这个观点

坚持下来不容易

亲,能否短下地址及费用呢?想参考下!谢谢了!

真的验证了那句话了，每个胖子瘦了都是大美女啊！

mark一下 坐等lz再次成功

内容被自动屏蔽

私教多少钱啊？怎么收费呢

上私教课吗？我目前是57-58kg，死活下不来，当然，嘴巴也管不住！