我160

你的运动太少了，像你这种节食反弹更大。加大运动量，特别是有氧运动。

那瘦下去之后会很轻啊，我属于骨头型，肉少了，体重也下不了多少

怎么看法

我也偶尔的走江滩 ~公园啊 ~ 坚持每次2小时

美女，散步减不了肥哦，可以尝试坚持慢跑或者快走，快走要很快不停的那种哦。你会看到效果的。

我再准备报名舞蹈班~

我从五月底跑健身房，瘦了6斤左右就下不去，怕到了平台期，就开始的21天减肥法，也是虐人，不过体重开始掉了，坚持就会有效果的。说到反弹，我有一点小想法，我想，减掉二三十斤，反弹几斤也不怕啊。首先要减嘛～

然后这期间保持运动调整下饮食，我觉得应该不会反弹的太厉害吧。希望我没有自欺欺人

求经验～～我也要

支持！！ 又不伤害身体，又保持了好体型！！羡慕

可以啊

不过我不知道具体地方

我在车站路

很近的

你试试麦吉减肥法撒，比较容易做到

楼主多高啊？一直嚷嚷着减肥，确越减越肥。

什么叫麦吉减肥法~

157~