你增加一点无氧看看？比如hitt或者哑铃之类的。单纯的有氧运动消耗脂肪的同时也消耗肌肉呢，所以可以增加一点蛋白质的摄入呢，我个人觉得你吃的好少啊。我每天除了晚饭减量了，现在都是该吃吃该喝喝呢，但不喝含糖的东东。个人的感觉就是你因为基础代谢降低了，再就是之前可能减的速度快了，进去平台期了应该是。。。

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呵呵呵。减肥是长期事业呢。坚持吧，加油~

好羡慕阿！我要狠狠的加油呐！

嗯嗯，妈妈的减肥方式可能不同，但万变不离其宗吧。。。加油加油。。。都要做瘦子呢。。。嘿嘿。。

我现在真的是，做梦都想瘦。胖的心里忒烦躁，有时候这种坏脾气发泄的时候，孩子也会受到影响，真心的难受阿！

怎么做到的，求点拨

楼主是摸样减下来的啊 求指点啊

马甲线很明显啊不会卷腹求指导