哈哈，满满正能量啊，宝妈加油！

楼主好聪明啊

写得真好啊！加油哦！

楼主正能量。。。。。。。。

等更新

不错啊，很励志，有没有全身的照片啊

学习了，楼主真是能坚持啊

写得蛮多，很认真，想象的到你工作的态度和生活的态度，非常积极努力。

我属于脸瘦的，现在怀孕130还是个尖下巴，体会不到你面部照片的感觉，呵呵就只知道胖了越发不想动，坐完月子我会努力向你看齐减肥方式。

小吖肠胃弱，我看了些中医理论，建议早上换成空腹温开水，你自己喝温蜂蜜水。

看效果

坐等楼主更新啊。关于怎么吃，我一直有个疑问就是，每天吃之前都要测每个菜的热量吗？另外，哺乳期晚上8点后完全不吃感觉撑不到第二天早上啊，半夜就会饿醒。另外，关于增强体质，除了锻炼身体，LZ还有别的好办法么？

正能量，向楼主学习，当妈的人就是强大

看看

我菇凉是喝的温开水。我自己才喝蜂蜜水。

我也在减肥。产后真的很难瘦

蛮多APP里会告诉你什么菜什么热量。就像前面有宝妈说的，多吃蔬菜水果，豆制品就行。不过，哺乳期不能这样吃。你少吃肥肉，多吃高蛋白的鸡鸭鱼肉，牛肉。五花肉适量吃，不然乳液里脂肪含量偏低，对孩子不好。还是要多吃蔬菜水果豆制品奶制品。宵夜不吃高热食品就行。

我断奶后才开始减肥的。

前面看完还是很励志的，后面干货看着像软文，如果能持续一直的发减后效果对比图之类，我会一直支持你的！！

没有减肥菜单，以水果蔬菜豆制品奶制品为主，尽量以鸡鸭鱼牛肉代替猪肉。不吃鸡鸭皮。减少主粮。我每餐满满一碗菜，半碗饭。晚饭饭只三分之一碗。

真是值得学学