额，这都可以发现男神PFPF!

- -, 多跑步~ 坐办公室每天吃了就是坐到,是这样的

楼主多运动哈子就好了.~

17岁就有脂肪肝了··轻度...

这要不是体检还不知道吧！

看来得抽时间去做个体检就好

楼主多运动，可以慢慢好的。加油！

伙食好了，蛮多都有点脂肪肝的，不要自己吓自己。。。

多吃素食少吃肉吧

没啥大惊小怪的。懂运动 饭后溜达1个小时。。。坚持。。。然后饮食清淡就好

楼主要运动呀，哈哈，想买健身器材就找我哈，给您友情价

大部分中年得这些病的追溯婴幼儿期可能有肥胖史或过渡喂养史。自己就是不知道了。自己孩子注意了

现在确实生活压力很大，很多都处于亚健康状态。。。

觉得这和年龄没多大关系吧，关键在于你有没有健康良好的生活习惯。虽然我生活习惯也不算很健康（熬夜加有些偏食）但起码不抽烟少喝酒多运动

LZ是伏案工作者，还是整天出去应酬的人群。

一般来说这2类人都容易患上脂肪肝，一个是平时吃了不运动，导致多余的脂肪堆积在肝脏；另一种就是摄取大量的油脂类食物和饮酒无度导致肝脏负担加重，脂肪Z终堆积的。

脂肪肝是所有步入中年的人群易患的一种疾病，如果不加以控制，以后就易发生肝硬化。建议LZ平时多吃蔬菜，饮食均衡，少饮酒。

另外LZ提到自己是无肉不欢的人，此时就要注意了，在大肉大荤同时，一定要增加青菜的摄取量。多信用纤维和维生素含量丰富的食物。

我们可以推荐一下如下套餐搭配

无论是红烧肉还是肉丸子，其热量和脂肪含量都是很高的，此时配合如小白菜，藕片，蕃茄这些蔬果类食物，都可以很好的帮助消化，除腻化食的作用。

而且，Eat517一向主张只吃八分饱的健康饮食理念，也就是避免食物摄取量超过人体正常所需的水平，Z后导致食物转换成脂肪聚积在体内，带来各种健康疾病。

是需要好好保护自己的身体啊

很有道理！

可以试一试NUSKIN

身体是革命的本钱啊

呵呵，有的瘦子也会有脂肪肝的，多吃蔬菜，荤素搭配

脂肪肝没什么，不要有心理压力，注意饮食，经常运动，就会好滴，加油！

老公之前体检也是中度脂肪肝，比你还小两岁，185个子，体重直逼200。没吃任何药物，就坚持体育锻炼，隔天跑步一小时十公里，每天俯卧撑，目前成绩是80*3，再加少数其他拉伸训练。坚持一年多了，脂肪肝半年前就全好了，现在体重基本维持在170左右。