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百度 asmr 下载 睡前带着耳机听

我也是，我也是，特别羡慕那些一倒在床上就立刻睡着的人

缺乏运动 …

我跟LZ差不多…你试试躺在床上，远离手机，睡前喝点牛奶

亚健康了 要多运动

我也是。哎！

阴阳失调，找个老公

网上搜索几个简单睡眠瑜伽动作吧，我试过，做下来久几分钟，入睡快而且一晚上都没醒。

看中医的话，针灸见效快，搞个中医方子也可以,慢些,祝你good lucky

表示Z近在准备考注册会计师，在某会计网上买了个手机版的**课件，晚上本来要一两个小时才能入睡的，但是只要一听课件保证十五分钟开始打呼，妈妈再也不担心我的睡眠了

你不累，就是因为不累所以睡不着，吃啥药。直接晚上去跑步。你看睡不睡得着

从来不失眠的飘过

从来不失眠的飘过

睡前多运动运动 会好眠

三阳路高强

我是多梦，一闭上眼睛，就会不停做梦。

我是红酒治失眠！

加强运动，消耗少了。