嘿嘿，习惯了一样

今天又坚持一天

不吃主食会瘦吗？

会，一天吃一次主食

晚上不吃好饿啊

我坚持很久了

我长期晚上不吃主食 只吃点菜。。体重一直那个鬼德行，感觉定型了- -！

好棒，身体有哪些改变呢？

哈哈，菜也不能吃，这里面有个人跟你一样的情况

- -晚上么司都不吃。到了半夜饿得睡不着啊 。。。。。。。。。。。。。。。年纪大了新陈代谢慢了。以前年轻的时候勺吃哈涨都长不肥。。哎。现在不吃都长肥~

好有决心啊楼主，坚持下去哦

我坚持不住，一晚上不吃饿得受不了

是的，我也感觉自己新陈代谢慢了

好的，谢谢鼓励，么么哒

先从平时三餐减量开始，把胃饿小

嗯，已经开始减量了，杜绝一切零食了。就是不爱运动

突破一周我请你吃饭

是的，不吃零食即使不运动也会有效果

已经一周了，我们要约吗？

嗯！