哪种糊糊伴侣不好阿？你说的是南方芝麻糊嘛？

吃红心火龙果

不要太用力，用力过度出血就麻烦了。其实不严重可以食疗，严重了还是得去医院看看

千万别狂用力，我孕中后期有一次便秘严重，我感觉我都快死在厕所里了，恨不得抠出来，就那一次搞出前壁膨出，然后后来每一次下蹲都会感觉压迫的疼痛感，一直到生完孩子后三个月这种感觉才慢慢散掉，后来我每次都用开塞露了，买儿童的，很小一只，每次上厕所之前，挤一半润一下，不然都会破皮出血，后来慢慢就好很多了~多喝水，多吃苹果粗粮，我那时候香蕉酸奶蜂蜜都没用

有一个通便利器。火龙果。可以吃红心的。很好吃。不过拉红便便别担心。只是火龙果。包你今天吃一个明天比能顺畅拉。

实在不行了，可以用开赛露！少用。用久更不容易啦

我是生完吖这样顺产二吖

孕后期便秘还严重些的

多喝酸奶，少吃多餐，多喝水，吃点南瓜和红薯，玉米，少吃芹菜之类的纤维的青菜。我现在孕晚期了，这个是我孕期的饮食习惯，基本没有便秘过，楼主可以试试。

如果一两天没排便，把香蕉放微波炉打2分钟，吃了对排便顺畅有帮助。

吃那种超市里面现磨的芝麻核桃糊也对排便有帮助，我孕期一直断断续续的吃，

有一种专门给孕妇吃的，我妈妈买的，记得里面有芝麻核桃，还有别的我就不记得了。

还有一点，早上起床，一定要喝一大杯温开水。

多喝银耳汤。

基本就这些了，希望能对你有所帮助。

可以买点澳洲的纤维素喝 软化便便的 我姐姐怀孕期间便秘都是吃这个的

你是不是快预产期了？

试一下豆浆？那种带渣子的豆浆？

你买个澳洲的乐康膏吃，晚上吃完饭吃一勺子，基本就解决了

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可以用么药啊？

没有便秘过，现在九个月了，基本每天一次粑粑，你拉不出来就吃玉米跟粗粮饼干，蛮有用

开晒露啊！挺好的！

我孕前就属于便秘很严重的，孕期吃益生菌