宝贝两岁了，当年怀孕跟你一样，任何方法都不管用，Z后靠开塞露存活！长期四五天不拉屎，以前没怀孕从不便秘，但是生完了又好了，只不过菊花残了点！

每天要坚持散步，不然吃什么都没用，只进不出。

不是吧，我自从怀孕后每天拉3-5次大便，消化的太不正常了！

红心火龙果！柚子！都非常有效

不要用力

多喝水多吃蔬菜很有效，我之前也是便秘很难受，后来因为有妊娠糖尿病，吃的很清淡，基本都是吃蔬菜，没想到便秘也跟着解决了，好的时候一天一次，Z多也不会超过两天

吃火龙果Z有效，一个不行，就吃两个，吃多了拉肚子

我当时也便秘，后来喝了一段时间的蜂蜜水好了

我Z后快生的20多天，每天一只开赛路

火龙果效果不错，吃玉米也可以缓解

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跟你说，生完以后也容易便秘，特别是月子里，你只能多喝水，运动，多吃蔬菜

喝点益生菌

闺蜜推荐的馨姿态的女性益生菌粉，还觉得还不错

因为她是医生又是辣妈所以对于她的推荐我一直很放心

加上怀孕我后对蔬菜要求更多了，所以一直没有感觉到便秘

吃玉米香蕉蒸红薯喝酸奶，少吃辣的。早晨起来喝一杯温热的白开水，感觉就来了。

是什么样的包装阿，可以发个图吗？在哪里买阿？

没怀孕的时候，吃火龙果超级有效。现在怀孕了，吃火龙果像不管用了

用多了，是不是有依赖阿

我现在每天喝蜂蜜…但是我妈说现在蜂蜜都好假，是糖西子…又担心喝多了蜂蜜会得妊娠糖尿病

多喝水，吃粗纤维的蔬菜水果，还要多运动，每天坐着躺着当然会便秘。